LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

La respiración es una herramienta poderosa para reducir el estrés y quizás no le damos la importancia que tiene. Aprende a realizarla de modo adecuada y recuperara la concentración con los siguientes pasos:Estos son algunos de los ejercicios para relajar los ojos que puedes realizar durante tu pausa activa:Una dinámica pensada para el trabajo

¡Las opciones son infinitas! Solo necesitas identificar cuál es la actividad que mejor se adapta a las características de los miembros de tu equipo.De esta forma, estas pausas se llevan a mango mediante diferentes ejercicios que se recomiendan realizar al menos dos veces a lo prolongado del día sindical.Como vemos, hacer pausas activas en el tr